اليوم العالمي للعلاج الطبيعي
سبتمبر 2024 / 8
أعزاؤنا المراجعين لمركز العلاج الطبيعي في المستشفى الإسلامي في عمان المملكة الأردنية الهاشمية.
تضمن لكم إدارة المستشفى الإسلامي الصحة والسلامة وتود مشاركتكم بهذه الإرشادات الصحية التي تم إعدادها من مركز العلاج الطبيعي ومركز الاستشارات الغذائية في المستشفى الإسلامي.
يمتلك مركز العلاج الطبيعي في المستشفى الإسلامي أحدث الأجهزة والتقنيات التي تساهم في العلاج الطبيعي ويضم خبراء على مستوى عالمي.
تهدف هذه الإرشادات إلى تعزيز شفائكم وأدائكم لجلسات العلاج الطبيعي وتحسين قوة عضلاتكم وعظامكم، بالإضافة إلى أداء القلب والدماغ والمناعة والجهاز التنفسي وتقليل الإحساس بالألم وتحسين المزاج والصحة النفسية:
- المحافظة على وزن الجسم ضمن المعدل الصحي من خلال تناول الأغذية الصحية المتوازنة وحسب استشارة أخصائي التغذية مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وحسب إرشادات أخصائي العلاج الطبيعي.
- المحافظة على مستويات سكر الدم وضغط الدم والدهون ضمن المعدلات الصحية الموصى بها.
- تناول الوجبات الغذائية بانتظام والذهاب إلى مركز العلاج الطبيعي بعد تناول وجبات غير دسمة أو خفيفة يساعد في تحسين نتائج العلاج الطبيعي.
- تجنب التدخين المباشر والسلبي.
- تجنب الجفاف من خلال شرب كمية كافية من الماء والسوائل الصحية بمعدل 8-10 أكواب يومياً.
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين D والبروتينات من أسس الغذاء المناسب للأشخاص الذين يخضعون لجلسات العلاج الطبيعي مثل منتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية الدسم والأسماك المشوية والسردين والتونا والبيض المسلوق والبقوليات.
نتمنى لكم دوام الصحة والعافية
